たっぷりキノコのサラダボール。トマトは少し熱湯で茹でてから冷水に入れて冷やして切ります。トマトのリコピンを効率よく摂取するポイントは過熱！過熱することにより吸収率を高めます。生のトマトも美味しいんですけどね( ；∀；) Tags: 0 comments 4 likes 0 shares Share this: 美容・健康料理教室 Makana cooking salon About author ハワイ語で「贈り物」という意味をもつ「MAKANA」 今日の食卓は、未来のあなたとあなたの大切な人への「贈り物」 毎日笑顔で健康に過ごせるように・・・ 食事という最高の「贈り物」を贈ってあげましょう。 そんな手助けが出来ますように・・・♥ ♥「健康な食事」「食べて美しくなる食事」をテーマに料理教室を開催しております。 ナチュラルな食、オーガニック食を中心にケータリングやイベント出店等も行っております。 食べたもので健康になる、食べたもので美しくなる。そんなことをテーマにお料理しております。ケータリング、週に一度の小さなレストラン(Locale)、青山ファーマーズマーケットでのお菓 1168 followers 1100 likes "https://makanashono.wixsite.com/home" View all posts